[Tổng hợp] Các thế võ phòng thân cơ bản bạn nên biết

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu một loạt các thế võ phòng thân cơ bản. Chúng ta sẽ khám phá về các phong cách võ thuật độc đáo, mỗi phong cách mang lại một cách tiếp cận khác nhau về việc đối phó với nguy hiểm. Hãy cùng Bảo Vệ Sài Gòn 24h khám phá và học hỏi các thế võ phòng thân này!

Những thế võ tự vệ đơn giản được sử dụng trong trường hợp nào?

Trong nhiều tình huống khác nhau, khi đối mặt với kẻ tấn công, việc tránh xa là một kỹ năng quan trọng. Bạn cần phải học cách lùi lại hoặc di chuyển sang một bên để tránh xa nguy hiểm. Ngoài ra, kỹ thuật đẩy cũng rất hữu ích để tạo ra khoảng cách an toàn giữa bản thân và kẻ tấn công.

Trong tình huống bị kẻ tấn công kéo lôi, việc học các kỹ thuật thoát khỏi là quan trọng. Những kỹ thuật này giúp bạn giải thoát khỏi sự cố gắng kéo lôi của kẻ tấn công bao gồm cách thoát khỏi cổ tay hoặc áo quần. Đồng thời, việc sử dụng phản công nhanh nhạy cũng là một lựa chọn hiệu quả, giúp bạn tấn công kẻ tấn công trong lúc họ đang tấn công bạn.

Những thế võ tự vệ đơn giản này cung cấp cho mọi người những kỹ năng cơ bản để tự bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy hiểm. Tuy nhiên, việc áp dụng chúng đòi hỏi sự kiên nhẫn, rèn luyện và ý thức về môi trường xung quanh.

Tìm hiểu các thế võ

Các thế võ tự vệ đơn giản thường gặp

Trong những tình huống nguy hiểm, việc nắm bắt được các thế võ tự vệ cơ bản có thể giúp bạn bảo vệ bản thân một cách hiệu quả. Dưới đây là một số thế võ tự vệ đơn giản thường gặp mà bạn có thể học tập và luyện tập dễ dàng:

Thế võ quả đấm chìa khóa

Thế võ quả đấm chìa khóa là một trong các thế võ phổ biến hiện nay. Tính năng nổi bật của "quả đấm chìa khóa" là sự kết hợp giữa các cử động tự nhiên của cơ thể với các kỹ thuật đấm và phòng thủ để tạo ra các đòn đánh mạnh mẽ và hiệu quả. Phương pháp này thường tập trung vào việc tấn công vào các điểm yếu của đối thủ như mắt, mũi, họng và bụng để tạo ra sự lợi thế trong cuộc đối đầu.

Ngoài ra, thế võ này cũng coi trọng việc rèn luyện tư duy chiến thuật và phản ứng nhanh nhạy trong các tình huống nguy hiểm. Phương pháp này không chỉ cung cấp cho người học kỹ năng tự vệ mà còn giúp họ gia tăng sự tự tin và sự nhạy bén trong cuộc sống hàng ngày.

Cách học võ tự vệ đấm chìa khóa

Thế võ tấn công vào háng

Thế võ tấn công vào háng là một kỹ thuật tự vệ được sử dụng trong nhiều hệ thống võ thuật khác nhau. Đây là một trong những thế võ tự vệ cần được trang bị cho bản thân. Kỹ thuật này thường nhắm vào điểm yếu của đối thủ để làm suy yếu hoặc làm cho họ mất khả năng tiếp tục tấn công.

Một số ví dụ về các kỹ thuật tấn công vào háng bao gồm:

• Đấm hoặc đá vào vùng háng: Sử dụng đấm hoặc đá vào vùng háng của đối thủ để tạo ra sự đau đớn và làm mất sự chắc chắn của họ.
• Khoảng cách: Sử dụng lợi thế về khoảng cách để tấn công vào vùng háng của đối thủ, đặc biệt là khi họ đang ở khoảng cách gần.
• Kỹ thuật chiến thuật: Sử dụng kỹ thuật và chiến thuật để tấn công vào vùng háng của đối thủ, như sử dụng tay để gây áp lực hoặc tạo ra một cơ hội tấn công chính xác.
• Sử dụng vật dụng: Nếu có, sử dụng các vật dụng xung quanh như gậy hoặc gạch để tấn công vào vùng háng của đối thủ và làm cho họ mất khả năng tiếp tục tấn công.

>>> Xem thêm: Cách tự vệ khi bị đánh hội đồng

Các thế võ tấn công vào háng

Thế võ tấn công bằng lòng bàn tay

Thế võ tấn công bằng lòng bàn tay là một kỹ thuật tự vệ phổ biến của nhiều hệ thống võ thuật khác nhau. Việc sử dụng lòng bàn tay để tấn công có thể mang lại sự hiệu quả và sức mạnh, đặc biệt là khi đối diện với các tình huống nguy hiểm gần gũi. Dưới đây là một số kỹ thuật tấn công bằng lòng bàn tay:

• Đấm mạnh: Sử dụng lòng bàn tay để đấm vào vùng đầu, mặt hoặc thân trên của đối thủ để gây ra sự đau đớn và làm mất sự cân bằng của họ.
• Vật lý sử dụng cánh tay: Sử dụng lòng bàn tay như một vật lý để áp dụng áp lực hoặc tạo ra sự gò bó đối với đối thủ, đặc biệt là khi tiến vào và kiểm soát khoảng cách.
• Tấn công vào các điểm yếu: Sử dụng lòng bàn tay để tấn công vào các điểm yếu như mũi, họng hoặc bụng để tạo ra sự lợi thế trong cuộc đối đầu.
• Chặn và phòng thủ: Sử dụng lòng bàn tay để chặn hoặc phòng thủ trước các cú đấm hoặc đòn tấn công của đối thủ, giúp bảo vệ bản thân và tạo ra cơ hội phản công.

Những thế võ tự vệ bằng lòng bàn tay

Thế võ tấn công bằng khuỷu tay

Thế võ tấn công bằng khuỷu tay là một kỹ thuật tự vệ được sử dụng trong nhiều hệ thống võ thuật khác nhau. Các thế võ sử dụng khuỷu tay để tấn công có thể mang lại sự hiệu quả và sức mạnh, đặc biệt là khi đối diện với các tình huống nguy hiểm. Dưới đây là một số kỹ thuật tấn công bằng khuỷu tay:

• Đấm khuỷu tay: Sử dụng khuỷu tay để đấm vào vùng cơ thể của đối thủ như hạ thấp, bụng hoặc ngực để tạo ra sự đau đớn và làm mất sự cân bằng của họ.
• Phản công nhanh: Sử dụng khuỷu tay để phản ứng nhanh chóng khi đối thủ tấn công, giúp bạn tạo ra cơ hội tấn công và chiếm ưu thế.
• Sử dụng kỹ thuật chiến thuật: Khi sử dụng khuỷu tay, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật chiến thuật như di chuyển lên phía trước và chặn hoặc phản công để bảo vệ bản thân và tấn công đối thủ.
• Tấn công vào các điểm yếu: Sử dụng khuỷu tay để tấn công vào các điểm yếu như mũi, họng hoặc cẳng chân để làm mất sự chắc chắn của đối thủ và tạo ra cơ hội tấn công.

Những thế võ tự vệ bằng khuỷu tay

Thế võ trốn thoát khi bị ôm chặt phía sau

Các thế võ trốn thoát khi bị ôm chặt phía sau là một phần quan trọng của việc tự vệ trong tình huống nguy hiểm. Dưới đây là một số kỹ thuật và chiến lược có thể được sử dụng:

• Xoay cơ thể: Khi bị ôm chặt từ phía sau, hãy cố gắng xoay cơ thể của bạn để tạo ra một khoảng cách giữa bạn và kẻ tấn công. Sử dụng sức mạnh của cánh tay và vai để tạo ra áp lực ngược lại và tạo ra không gian.
• Đánh vào điểm yếu: Nếu có cơ hội, hãy sử dụng cú đấm hoặc đá vào các điểm yếu của đối thủ như bụng, mũi hoặc bàn chân để làm mất sự chắc chắn của họ và tạo ra cơ hội trốn thoát.
• Kỹ thuật giải thoát: Học và rèn luyện các kỹ thuật giải thoát khỏi ôm chặt, bao gồm cách giải thoát khỏi cổ tay hoặc cách lách ra khỏi vòng ôm.
• Sử dụng vật dụng xung quanh: Nếu có, hãy sử dụng các vật dụng xung quanh như ghế, bàn hoặc các vật dụng khác để làm mất sự chắc chắn của đối thủ và tạo ra cơ hội trốn thoát.
• Chạy trốn: Trong tình huống nguy hiểm, việc chạy trốn có thể là phương án an toàn nhất. Hãy tận dụng mọi cơ hội để tìm cách chạy ra khỏi tình huống đang đe dọa.

Các thế võ tấn công

Thế võ thoát khỏi khi cánh tay bị mắc kẹt

Trong tình huống khi cánh tay bị mắc kẹt, việc sử dụng các kỹ thuật võ thuật để thoát khỏi là rất quan trọng. Dưới đây là một số kỹ thuật và chiến lược có thể được áp dụng:

• Kỹ thuật xoay và di chuyển: Nếu cánh tay bị mắc kẹt, hãy cố gắng di chuyển cơ thể của bạn theo hướng tối thiểu để giảm áp lực lên cánh tay. Sau đó, sử dụng sức mạnh của cơ thể để xoay và di chuyển cánh tay ra khỏi vị trí bị mắc kẹt.
• Sử dụng kỹ thuật phóng đầu gối: Nếu có cơ hội, hãy sử dụng đầu gối để đẩy hoặc đánh vào phần cơ thể của đối thủ, tạo ra khoảng cách và tạo điều kiện cho bạn có thể thoát khỏi tình huống.
• Áp dụng kỹ thuật giải thoát: Học và rèn luyện các kỹ thuật giải thoát trong trường hợp cánh tay bị mắc kẹt. Điều này có thể bao gồm các kỹ thuật như giải thoát khỏi cổ tay hoặc giải thoát khỏi vòng ôm.
• Sử dụng sức mạnh của đối thủ: Nếu cánh tay bị mắc kẹt do đối thủ đang giữ chặt, hãy cố gắng sử dụng sức mạnh của họ để giảm bớt áp lực lên cánh tay của bạn. Tạo ra một cơ hội để bạn có thể thoát khỏi vị trí bị mắc kẹt.
• Chủ động tạo ra cơ hội: Thay vì chỉ phản ứng, hãy cố gắng chủ động tạo ra cơ hội để bạn có thể thoát khỏi tình huống. Sử dụng sức mạnh và tinh thần chiến đấu của bạn để làm cho đối thủ mất kiểm soát và tạo điều kiện cho bạn có thể thoát khỏi.

Các tư thế võ phòng thân mà bạn nên biết?

Thế võ thoát khỏi khi bị khóa đầu một bên

Trong tình huống khi bị khóa đầu một bên, việc sử dụng các kỹ thuật võ thuật để thoát khỏi là rất quan trọng. Dưới đây là một số kỹ thuật và chiến lược có thể được áp dụng:

• Sử dụng tay và cánh tay không bị khóa: Sử dụng tay và cánh tay không bị khóa để tạo ra sức đẩy hoặc sức kéo để làm cho đối thủ mất sự ổn định hoặc phá vỡ cú khóa. Bạn có thể cố gắng đẩy hoặc kéo cánh tay hoặc vai của đối thủ để làm hỏng cú khóa.
• Chống lại và đấm vào điểm yếu: Nếu có cơ hội, hãy sử dụng đấm vào các điểm yếu của đối thủ như hạ thấp, cơ thể hoặc bụng để làm mất sự ổn định của họ và tạo ra cơ hội trốn thoát.
• Sử dụng cơ thể để lùi hoặc xoay: Sử dụng sức mạnh của cơ thể của bạn để lùi lại hoặc xoay tránh cú khóa. Điều này có thể bao gồm việc sử dụng hông hoặc chân để lùi lại hoặc xoay cơ thể của bạn khỏi đối thủ.
• Tạo cơ hội phản công: Nếu có cơ hội, hãy cố gắng tạo ra cơ hội phản công bằng cách sử dụng đấm hoặc đá để tấn công đối thủ. Điều này có thể làm cho đối thủ mất sự tập trung vào cú khóa và tạo ra cơ hội cho bạn thoát khỏi.
• Sử dụng kỹ thuật giải thoát: Học và rèn luyện các kỹ thuật giải thoát khỏi cú khóa, bao gồm các kỹ thuật như giải thoát khỏi vòng ôm hoặc giải thoát khỏi cổ tay.

Các thế võ thoát khỏi khi bị khóa đầu

Các môn võ để tự vệ phổ biến hiện nay

Hiện nay, có những thế võ tự vệ từ rất nhiều môn võ thuật khác nhau được sử dụng cho mục đích tự vệ. Mỗi môn võ đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, phù hợp với những đối tượng và nhu cầu khác nhau. Dưới đây là một số môn võ tự vệ phổ biến nhất hiện nay:

1. Krav Maga: Là môn võ thuật tự vệ bắt nguồn từ Israel, được phát triển để sử dụng trong các tình huống chiến đấu thực tế.

• Krav Maga tập trung vào các kỹ thuật hiệu quả và nhanh chóng để vô hiệu hóa kẻ tấn công, sử dụng các đòn tấn công vào những điểm yếu của cơ thể.
• Môn võ này phù hợp với những người muốn học cách tự vệ một cách nhanh chóng và hiệu quả mà không cần có nhiều thời gian tập luyện.

2. Muay Thái: Là môn võ thuật cổ truyền của Thái Lan, được biết đến với những đòn đá, đấm, khuỷu tay và đầu gối mạnh mẽ.

• Muay Thái đòi hỏi người tập luyện phải có thể lực tốt và khả năng chịu đựng cao.
• Môn võ này phù hợp với những người muốn học cách tự vệ một cách toàn diện và có khả năng chiến đấu mạnh mẽ.

3. Vovinam: Là môn võ thuật cổ truyền của Việt Nam, kết hợp các kỹ thuật từ nhiều môn võ khác nhau bao gồm đấm, đá, quét, ném và khóa khớp.

• Vovinam chú trọng đến tính thực chiến và hiệu quả trong tự vệ.
• Môn võ này phù hợp với những người muốn học cách tự vệ một cách truyền thống và độc đáo.

4. Taekwondo: Là môn võ thuật bắt nguồn từ Hàn Quốc, tập trung vào các đòn đá cao và nhanh.

• Taekwondo đòi hỏi người tập luyện phải có sự linh hoạt và khả năng phối hợp tốt.
• Môn võ này phù hợp với những người muốn học cách tự vệ một cách đẹp mắt và ấn tượng. Các thế võ tự vệ của taekwondo có thể giúp bảo vệ bản thân một cách hiệu quả.

Tìm hiểu các môn võ phòng thân hiệu quả

• Dịch vụ bảo vệ tài sản cố định: Bảo vệ các công ty, nhà máy, xí nghiệp, kho bãi,bến bãi, trường học, bệnh viện,...
• Dịch vụ áp tải hàng hoá, tiền bạc và các đồ vật có giá trị.
• Dịch vụ Tư vấn và Đào tạo nghiệp vụ Bảo vệ chuyên nghiệp.
• Dịch vụ tư vấn, thiết kế và lắp đặt hệ thống an ninh cho Công ty.

CÔNG TY CỔ PHẦN DỊCH VỤ BẢO VỆ SÀI GÒN 24H

Địa chỉ: 124 Nguyễn Sỹ Sách, P.15, Q.Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh

Điện thoại:  (028) 38312302 - (028) 38312303

Email: info@baovesg.com

Website: http://baovevn.com
 

Tại các quận của TPHCM, chúng tôi đang cung cấp dịch vụ bảo vệ báo giá tốt nhất bao gồm:

• Công ty dịch vụ bảo vệ ở Củ Chi
• Công ty dịch vụ bảo vệ ở Hóc Môn
• Công ty dịch vụ bảo vệ ở Gò Vấp
• Công ty dịch vụ bảo vệ ở Thủ Đức
• Công ty dịch vụ bảo vệ ở Bình Chánh
• Công ty dịch vụ bảo vệ ở quận 12
• Công ty dịch vụ bảo vệ ở quận 9
• Công ty dịch vụ bảo vệ ở quận 7

Bên cạnh còn có có 2 tỉnh Miền Nam lân cận:

• Công ty dịch vụ bảo vệ ở Bình Dương
• Công ty dịch vụ bảo vệ ở Long An